Tips mandi yg sehat menyehatkan 🚿🚿🚿

Jika Sering Migrain Atau Masuk Angin, Ternyata Cara Mandi Kita mungkin ktn selama Ini Salah dan Berbahaya.
Bagaimana mandi yang benar?  
               
Mandi yg benar adalah:
🚿Bermula dari menyiramkan telapak kaki.
🚿 siram betis.
🚿siram paha.
🚿siram perut.
🚿siram pundak.

BERHENTILAH sejenak 5-10 detik.
Kita akan merasakan seperti uap/angin yg keluar dari ubun2.. Bahkan merinding.

🚿🚿Setelah itu lanjutkan dengan mandi seperti biasa.
Hikmahnya adalah.. Seperti pada gelas yang telah diisi air panas kemudian kita isi dg air dingin. Suhu tubuh kita cenderung panas, dan air itu dingin maka yang terjadi jika kita mandi langsung menyiram pada badan atau bahkan kepala, angin yang harusnya keluar jadi terperangkap. Atau yang paling fatal adalah pecahnya pembuluh darah.

�� Bila kita sering menjumpai orang jatuh di kamar mandi atau tau stroke.
�� Bisa jadi kita sering masuk angin krn pola mandi kita yg keliru.
�� Bisa jadi kita sering migrain krn pola mandi yg salah.
�� Pola mandi ini baik bagi semua umur terutama yg punya penyakit diabetes, hypertensi, kolestrol dan migrain.  
Cara mandi ini adlh Mandi Cara Sunnah Nabi SAW. Dan ini blm bnyk yg tahu.
Dan yang terpenting lagi sebagai adab² masuk dan keluar kamar mandi selalu bsrdoa, masuk dahulukan kaki kiri, dan keluar dahulukan kaki kanan, dahulukan membasuh anggota badan bagian kanan bawah baru bagian kiri bawah, lemudian keatas, keatas sedikit demi sedikit.(sesuai aturan diatas)
?????????????????????????
Testimoni dr sahabat kami kh mursidi :
Alhamdulillah setelah melakukan cara spt ini, belum pernah merasakan lg yang namanya masuk angin itu. Dan ketika ia sampaikan didepan dewan guru tingkat kecamatan mlonggo, banyak yang berterima kasih atas kebugaran badannya setelah sepekan mempraktekkan mandi sunnah tersebut...
Wallohu 'alam.

InsyaAllah PPTsH sll Bermanfaat 😊🙏

Read More

All About Khitan

Khitan merupakan proses pelepasan kulup atau kulit yang menyelubungi ujung penis. Di Indonesia umumnya proses khitan ini dilakukan saat anak laki-laki menduduki sekolah dasar, dan khitan ini sama sekali tidak berdampak pada kesuburan pria.

Kenapa Perlu Khitan?

Dari sisi medis, ada banyak manfaat yang bisa didapatkan orang yang menjalani proses Khitan, yaitu:

1.      Berkurangnya risiko tertular infeksi penyakit seksual. Orang yang sudah menjalani Khitan umumnya lebih sedikit risikonya untuk mengidap human papilloma virus (HPV), herpes, sifilis, atau penyakit menular seksual lain. Meski demikian, pria yang sudah menjalani Khitan harus tetap melakukan hubungan seksual yang sehat dan aman.

2.      Mencegah terjadinya penyakit pada penis seperti peradangan pada kepala atau kulup penis yang disebut fimosis, yaitu kondisi saat kulup penis yang tidak diKhitan sulit untuk ditarik.

3.      Berkurangnya risiko infeksi saluran kemih yang dapat merujuk kepada masalah ginjal. Infeksi ini umumnya lebih sering terjadi pada orang yang tidak menjalani Khitan.

4.      Berkurangnya risiko kanker penis yang juga lebih jarang terjadi pada pria yang sudah diKhitan.

5.      Mengurangi risiko kanker serviks pada pasangan. Risiko kanker serviks menurun pada wanita yang pasangannya telah menjalani Khitan.

6.      Membuat kesehatan penis lebih terjaga. Penis yang diKhitan lebih mudah dibersihkan, sehingga kesehatannya lebih terjamin dibandingkan yang tidak diKhitan.

Solusi Untuk Penyakit Tertentu

Ada penyakit tertentu yang memerlukan Khitan sebagai metode penanganan, yaitu:

1.    Infeksi saluran kemih

Kondisi ini terjadi akibat bakteri terkumpul di dalam kulup yang kemudian menyebar ke sistem urine. Khitan biasanya dipilih untuk menangani pengidap yang berisiko mengalami infeksi ini berulang kali. Dengan Khitan, frekuensi infeksi bisa dikurangi sehingga ginjal pun terlindungi dari berbagai komplikasi akibat infeksi berulang kali. Bayi yang terlahir dengan sistem saluran kemih yang abnormal biasanya disarankan untuk menjalani Khitan untuk mencegah infeksi saluran kemih dan kerusakan pada ginjal.

2.    Parafimosis

Parafimosis adalah kondisi di mana kulup tidak bisa kembali ke posisi semula karena terjadi pembengkakan di ujung kepala penis. Parafimosis kadang terjadi ketika kalup tidak dikembalikan ke posisi semula setelah ditarik ke belakang misalnya saat menjalani prosedur medis seperti pemeriksaan penis atau pemasangan kateter. Untuk menangani parafimosis, selain dengan obat-obatan, Khitan biasanya diterapkan untuk sebagian kasus.

3.    Balanitis

Balanitis adalah peradangan kulup penis, ditandai dengan gejala nyeri saat buang air kecil. Kondisi ini umumnya disebabkan oleh infeksi bakteri. Khitan dianjurkan untuk pengidap yang mengalami infeksi berulang kali dan belum cukup ditangani dengan antibiotik.

Teknik Khitan

Di Indonesia, pada umumnya terdapat tiga teknik Khitan yang paling umum digunakan. Sebelum melakukan Khitan atau memilihkan metode Khitan untuk anak, pastikan Anda mengetahui proses beserta keunggulan dan kekurangan masing-masing metode tersebut.

1.    Dorsumsisi

Merupakan metode konvensional yang dilakukan dengan mengiris kulup melingkar hingga terlepas menggunakan gunting atau pisah bedah. Proses ini umumnya dilakukan pada anak dan orang dewasa dengan metode bius lokal.

Kelebihan:

    Dapat diterapkan pada pasien hiperaktif dan autis, serta yang berpenis kecil.

Kekurangan:

-  Proses penyembuhan relatif lama.

-  Pasca-Khitan, pasien perlu menggunakan perban dan kain katun  sebagai penyangga agar penis tidak banyak bergerak.

-  Meninggalkan luka jahitan bekas khitan.

-  Proses pengerjaan relatif lama, sekitar 30-50 menit.

-  Luka tidak boleh terkena air selama beberapa hari agar penyembuhan lebih cepat.

2.    Laser (electric cauter)

Pemotongan kulit kulup penis dilakukan dengan elemen panas dari kawat atau logam yang dialiri listrik.

Kelebihan:

-  Pendarahan dan jahitan minimal.

-  Lama penyembuhan relatif lebih cepat dibanding metode konvensional.

-  Hanya memerlukan waktu 15-30 menit.

-  Tidak perlu menggunakan alat yang menggantung seperti pada metode klem.

Kekurangan:

-  Prosedur harus dilakukan oleh dokter bedah. Jika tidak dilakukan dengan benar, penis dikhawatirkan dapat menutup kembali.

-  Luka khitan tidak boleh terkena air selama beberapa hari.

-  Bisa menghabiskan lebih banyak biaya karena dilakukan oleh seorang dokter bedah.

-  Jika dilakukan pada balita, dokter mungkin akan menyarankan bius total.

3.    Klem

Klem adalah tabung plastik khusus dengan ukuran berbeda-beda sesuai ukuran penis. Kulit kulup dipotong melingkar dengan pisau bedah setelah klem terpasang pada penis. Klem tersebut akan tetap terpasang pada penis hingga luka mengering sekitar 3-6 hari kemudian. Setelah luka mengering, klem akan dilepas oleh dokter.

Kelebihan:

-  Pendarahan minimal, tanpa jahitan maupun perban.

-  Luka khitan diperbolehkan terkena air.

-  Proses hanya memerlukan waktu 7-10 menit.

-  Rasa sakit relatif lebih tidak terasa, sehingga pasca-khitan pasien dapat beraktivitas seperti biasa.

-  Biaya lebih mahal daripada metode konvensional, tapi relatif lebih terjangkau dibandingkan menggunakan laser.

Kekurangan:

-  Klem masih menempel pada penis hingga kurang lebih 5 hari setelah khitan.

-  Penerapan pada anak hiperaktif atau autis memerlukan perawatan ekstra agar si kecil tidak mencopot klem yang masih terpasang.

Kapan Khitan Dilakukan?

Khitan dapat dilakukan secepatnya setelah bayi dilahirkan. Namun proses ini tidak umum dilakukan di Indonesia. Biasanya Khitan dilakukan saat anak laki-laki sudah mencapai usia sekolah dasar. Pada masa ini, anak diharapkan sudah lebih dapat menoleransi rasa sakit yang timbul dibandingkan jika dilakukan saat balita. Namun proses ini dapat dipercepat jika terdapat risiko atau penyakit tertentu pada usia lebih muda yang memerlukan penanganan dengan metode Khitan.

Risiko Khitan

Meski bermanfaat, Khitan tetap mengandung risiko, terutama pada kondisi-kondisi tertentu:

-       Pendarahan

-       Infeksi pada luka Khitan.

-       Gangguan pada saluran kemih.

-       Kulit kulup mungkin terpotong terlalu pendek atau terlalu panjang.

-       Sisa kulup dapat menempel kembali ke ujung penis sehingga perlu operasi kecil sebagai penanganan.

-       Sensitivitas penis yang telah diKhitan berkurang, sehingga dapat berpengaruh pada hubungan seksual.

-       Khitan dapat menjadi tindakan berbahaya jika diterapkan pada pasien dengan gangguan pembekuan darah.

-       Infeksi atau keracunan darah (sepsis).

Segera Temui Dokter Jika Setelah Dikhitan, Terjadi Hal-Hal Berikut Ini

-       Pendarahan tidak berhenti.

-       Dari ujung penis keluar cairan bernanah atau berbau busuk.

-       Dua belas jam setelah diKhitan, urine tidak dapat keluar seperti biasa.

-       Hingga beberapa hari setelah Khitan, proses buang air kecil masih saja terasa menyakitkan.

-       Setelah dua minggu, penis masih bengkak.

Penanganan setelah Khitan

Setelah Khitan, umumnya penis akan berwarna merah, memar, dan bengkak. Luka Khitan pada bayi perlu sekitar 10 hari untuk sembuh sedangkan pada anak-anak dan pria dewasa, memerlukan sekitar sebulan untuk sembuh. Akan lebih nyaman jika pasien tidak mengenakan celana dalam dan menggunakan celana yang longgar.

-       Tetap pastikan kebersihan alat kelamin terjaga untuk menghindari infeksi.

-       Selain jangan sampai terkena air, sebaiknya hindari membersihkan penis dengan produk yang mengandung berbagai bahan kimia dan pewangi.

-       Ganti perban atau bersihkan klem tiap hari. Dokter biasanya akan memberikan cairan atau semprotan antiseptik untuk menjaga kesterilan klem.

-       Pasien bisa mengonsumsi obat-obatan pereda rasa sakit untuk mengurangi nyeri. Namun pastikan anak-anak di bawah 16 tahun mengonsumsi paracetamol atau ibuprofen dan bukan aspirin.

-       Hingga rasa nyerinya mereda, anak yang telah diKhitan sebaiknya tidak mengendarai sepeda atau mainan serupa.

-       Pria dewasa yang melakukan Khitan sebaiknya tidak melakukan hubungan seksual hingga luka sepenuhnya sembuh.


Sumber : http://www.alodokter.com/metode-dan-manfaat-sunat

Read More

Inilah 8 Manfaat Pare Bagi Kesehatan Tubuh Kamu

Makan sayur adalah cara yang terbaik untuk tetap sehat. Sayuran banyak mengandung serat, vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Mengonsumsi sayuran setiap hari dianjurkan oleh para ahli gizi, agar tubuh tetap sehat.

Namun tidak semua orang suka akan sayuran, terutama di perkotaan, dan ada salah satu sayuran yang biasanya dihindari untuk dikonsumsi yaitu pare. Di mana rasanya yang pahit, membuat jenis sayuran ini tidak banyak dikonsumsi.

Tetapi mulai sekarang, Kamu sepertinya harus memulai untuk mengonsumsi sayuran yang pahit ini. Pasalnya, pare memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Apa saja manfaat di balik pahitnya pare?

Berikut adalah delapan manfaat pare yang perlu Kamu ketahui:

1. Meningkatkan imunitas

Pare dikenal untuk meningkatkan tingkat kekebalan tubuh Kamu dengan sangat baik. Kamu bisa merebusnya di dalam air, dan kemudian mengkonsumsi air rebusan setiap hari untuk melawan berbagai infeksi dan penyakit. Pare sangat kaya akan vitamin C, yang merupakan antioksidan kuat yang membantu menghilangkan radikal bebas dari tubuh.

2. Menyembuhkan gangguan pernafasan

Untuk gangguan pernafasan seperti pilek, batuk dan asma, jus pare sangat baik untuk dikonsumsi. Biasakan untuk mengkonsumsi jus segar ini setiap pagi sebelum sarapan untuk hasil terbaik.

3. Mengurangi jerawat

Pare sangat baik untuk memurnikan dan detoksifikasi darah. Dan hal ini akan mengurangi jerawat dan membersihkan tubuh secara internal.

4. Membantu dalam pengobatan tipe-2 Diabetes

Pare mengandung phytonutrient, polipeptida-P, yang merupakan insulin tanaman yang mengurangi kadar gula darah. Hal ini juga menyusun agen hipoglikemik disebut charantin yang meningkatkan sintesis glikogen dalam tubuh.

5. Membantu dalam penurunan berat badan

Pare kaya akan antioksidan, sangat berguna dalam membilas racun dari tubuh yang menyebabkan kenaikan berat badan. Konsumsi secara teratur jus labu pahit, telah terbukti membantu secara efektif dalam penurunan berat badan.

6. Meningkatkan penglihatan

Pare mengandung beta-karoten, yang sangat berguna dalam mengurangi infeksi mata, serta meningkatkan penglihatan.

7. Mengurangi sembelit

Bagi mereka yang memiliki masalah dalam gerakan usus, pare sangat bagus untuk dikonsumsi. Seratnya membantu mencerna makanan dengan baik, menjaga masalah sembeli.

8. Mencegah penyakit jantung

Pare membantu dalam mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh, yang dapat memblokir dinding arteri dan menyebabkan masalah jantung.

Sekarang Kamu harus melupakan rasanya yang pahit, untuk kesehatan tubuh. Tidak hanya menawarkan kesehatan yang besar, pare juga membantu dalam mencapai rambut dan kulit yang indah.

Read More

Tahukan Kamu Sakitny Melahirkan Caesar Berapa Lama

Prosesi melahirkan melalui caesar memang tak lebih dari 1 jam

Tapi rasa sakitnya hingga 6 tahun masih berasa.

SAAT SEORANG IBU HAMIL KONSULTASI DENGAN DOKTER SPOG

"Dok caesar yang 2 tahun yang lalu lumayan sakit usai bius hilang hingga terasa dari ujung kaki sampai ubun ubun...yang kedua tahun kemarin lumayan tambah sakitnya...tar caesar yang ketiga ini bisa sangat lebih sakit dok?",

Kata dokter ,"iya bu ya begitulah caesar klo caesar 1 cepat sembuh bisa 75 %sd 100% yang 2 bisa 50%sd 75% yang 3 spt ibu yang setiap tahun caesar paling 25% sd 50%,"

"Oh gitu ya dok...jujur saya masih ingat semuanya dok tapi demi anak kami buah cinta suami saya walau memori prosesi caesar masih kuat terngiang dalam benak saya demikian juga sindrome pasca caesar masih kuat banget saya rasakan...bismillah saya siap meregang nyawa untuk mereka karena Alloh..."

Hingga prosesi caesar ketiga anak keenam berlangsung suhu ac ditinggikan spt di dalam kulkas.

Hingga nafas pun tersengal sengal tapi mencoba ikhlas jika kematian pun me jemput..untung genggaman tangan suami dan kecupan lembut sambil menguatkan saat mau masuk ruang operasi ," bismillah bunda kuat bunda akan baik baik saja...ingat anak anak kita sangat membutuhkan bunda .i love u,"

Allohu akbar sebelum masuk ruang operasi, dibius dulu, bayangkan orang hamil disuruh duduk melengkung karena akan disuntik bius dibagian tulang belakang oleh dokter anastesi,lanjut suntik tangan untuk aliran makanannya lanjut dimasukkan cateter utk menguras cairan dalam tubuh yg tak terpakai.hingga aneka selang termasuk oksigen pun masuk kedalam lubang hidung.

Prosesi selanjutnya masuk ruang operasi setelah dokter bedah dokter anak pun siap dengan beberapa perawat, itu kapas diujung gunting penuh dengan darah,sisa darahpun dikuras dengan selang dan centong khusus terdengar bunyi spt dikuras.

Dalam hitungan menit usai perut kulit 7 lapis disayat demi sayatan hingga jika tidak hati hati akan mengenai si jabang bayi..

Rasa amat sangat sakit Alloh bayar tunai dengan lahirnya bayi dalam bentuk spt ini.

Bayi diurusi dokter anak sedangkan ibunya dengan dokter kandungan.

Lanjut usai disayat kembali dijahit tiap lapisan.

Usai bius hilang untuk menahan rasa sakit itu hingga 4 hari buat ngomong ga bisa keras buat jalan hanya bisa geser telapak kaki.

Sakitnya hingga ujung kaki sampe ubun ubun rasanya.

Perjuangan ibu belum selesai,setelah melawan rasa sakit usai caesar harus berusaha keras melatih gerak dikit dikit agar tak kaku usai 2 hari dalam pembaringan.walau cm baru miring kanan miring kiri belajar duduk belajar jalan sedikit sedikit .

Langsung disusul bengkaknya payudara karena mulai proses produksi asi yang biasanya dimulai dengan bengkak demam dan sakit saat mulai harus sang bayi mengisap asi.

Allahu akbar....dalam sikon merasakan aneka rasa,TERASA bangeet perjuangan sebagai seorang ibu kita.

"Sembilan bulan lebih kita dalam kandungannya hanya makan sari pati nutrisi yang dimakan ibu sehingga banyak para ibu yang cepet osteoporosis cepet ompong giginya cepat rontok rambutnya cepet ngilu tulang tulangnya...hingga saking banyak yang harus diurus SANG IBU juga jadi sering pelupa.

MASIH TEGA MENYAKITI SANG IBU???

Belumlah sembuh dari sakit seusai proses bersalin lanjut melahirkan lanjut hari hari begadang pun dilakoninya...apalagi klo anak sakit suami sakit rasanya mendingan semua derita ditanggung dirinya...

WALAU kalau seorang ibu SAKIT pun bingung karena siapa yang akan mengurus rumah, anak anak dan suaminya...

MASIH TEGA BILANG SAMA IBU MEMANG NGAPAIN AJA DI RUMAH????

Yaa masih sangaaat banyak dan sangaaat besar perjuangan dan pengorbanan sang ibu hingga kita bisa seperti ini bukan karena TIBA TIBA KITA BESAR BISA INI ITU...

INGATLAH...tatkala kita lahir TAK BISA APA APA...TAK BISA MAKAN APA APA KECUALI ASI....satu tetes asi =100 cc susu fomula maka berapa ratus ribu kocek suami untuk membayar ASI selama anaknya disusui istrinya???

MASIH ADAKAH SUAMI SUAMI YANG TAK CINTA TAK SAYANG BAHKAN MENYIA NYIAKAN ISTRINYA???

Dalam islam diperbolehkan anak disusui wanita lain dengan cara dibayar.ibu susuan namanya.

Apalagi ibu ibu sekarang masih harus antar jemput anak anaknya ngurus rumah tangganya, mandiin anak anaknya nyuapin anak anaknya dll masih banyak lagi peran ibu dalam kehidupannya.

MASIH ADAKAH PARA SUAMI YANG MEMANDANG SEBELAH MATA ISTRINYA HANYA KARENA JADI KELIATAN JELEK WAJAHNYA?FISIKNYA?

Masih adakah suami yang bilang itu perutnya dikecilin biar seksi???

Apakah suami SIAP JIKA DIA YANG HAMIL??? Itu janin 2 sd 4 kg ada dalam perut kan???

Kalo perut istrinya ga besar lalu perkembangan janin darah dagingnya AKAN DIMANA???

Liatlah TERLALU BANYAK WANITA YANG TAK MAU HAMIL KARENA ALASAN NANTI TAK SEKSI???

Liatlah TERLALU BANYAK WANITA TAK MAU MENYUSUI KARENA ALASAN TAK MONTOK LAGI???

Masih adakah suami suami yang berpaling hanya karena sebentar dipotongi kukunya oleh wanita yang baru dikenalnya???

Masih adakah suami suami yang begitu cepat melupakan pengorbanan istrinya???

Masih adakah suami suami yang nuntut istri necis selayaknya wanita kantoran???

Masih adakah anak anak termasuk kita yang tak bisa lagi mengingat kebaikan kasih sayang IBU KITA???

MARI KITA TAFAKUR SEBENTAR...

Silakan merenungi SEMUANYA

TENTANG SEORANG IBU...

TENTANG SEORANG ISTRI YANG SUDAH MAU RAHIMNYA SEBAGAI TEMPAT BERSEMAINYA NUTFAH suaminya

dst...

ALLOHUMMA...

ROBBIGHFIRLI WALIWALIDAYYA WARHAMHUMMAA KAMAA ROBBAYANI SOGHIRRO

AAMIIN AAMIIN YAA MUJIBASAILIIN

Zika emka

Semangat berISHLAH

Semangat berDAKWAH

SEMOGA BERMANFAAT

Read More